W czasie świąt panuje wśród nas atmosfera, która sprawia, że pod powłoką stresu, niechęci i napięcia ukryte w nas łagodność, bezbronność i tęsknota za łącznością z innymi dochodzą do głosu. Jest w tym pragnienie, by przerwać to co...
Badania wskazują, że wszyscy żyjemy w epoce lęku. Głównie postrzegamy lęk jako coś, co powinno się ukryć, odciąć się od tego. Traktujemy więc lęk jako problem, który należy zepchnąć na margines. Przy czym, co istotne, tracimy okaz...
Depresja jest jednym z najczęściej diagnozowanych zaburzeń psychicznych. Dotyka wielu ludzi, czyha na ich dobrostan i zdrowie. Charakteryzuje się różnymi objawami, które wpływają na emocje, myślenie, zachowanie, a także na funkcjo...
Kiedy myślimy o wodzie, to postrzegamy ją jako niepowstrzymaną: co to znaczy? Dla Bruce’a Lee być w ruchu oznaczało być obecnym, czyli wybierać życie świadomie, celowo i z rozmysłem. Obecność jest bardzo ważna, aby być jak woda. N...
„Głos Seniora” opublikował ostatnio raport „Badanie Potrzeb Społecznych Seniorów 2025”. Wzięło w nim udział 1756 osób w wieku 60 lat i więcej z całej Polski, w tym: z dużych miast 28,6%, ze średnich 23,6%, z małych 19%, z obszarów...
W ostatnim czasie na ekrany kin w całej Polsce trafił Film pt. „Dom Dobry” w reż. W. Smarzowskiego. Jest to przestrzeń, aby przyjrzeć się zjawisku przemocy. Przemoc to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, które dotyka człow...
Czy wdzięczność może wpłynąć na nasze poczucie szczęścia? Według naukowców tak. Dowiedli oni, że wdzięczność ma potężny wpływ na nasze samopoczucie i fizjologię: poprawia jakość snu, wzmacnia układ odpornościowy, reguluje stres, z...
Kiedy myślimy o poczuciu własnej wartości, mamy na względzie najważniejszy rodzaj miłości - miłość własną. Jesteśmy istotami złożonymi, ponieważ możemy wykorzystać swój potencjał albo zahamować jego rozwój. Pierwsze lata życia wyw...
Dzisiejszy świat powoduje, że czujemy się zagubieni, bo nauczyliśmy się omijać siebie żyjąc choćby dla innych, czy dla pracy, którą wykonujemy. Jest w nas jednak tęsknota za bliskością, za więzią z samymi sobą. Miłość do samego s...
W poniedziałek 7 kwietnia w Myślenickim Ośrodku Kultury i Sportu odbyła się konferencja „Kryzys psychiczny. Zrozumieć, wspierać, zapobiegać”. Konferencja organizowana była przez Centrum Usług Społecznych w Myślenicach i Centrum Z...
Wraz z postępem technologicznym zmienia się sposób odbioru mediów. Obecnie znacznie trudniej jest znaleźć prasę, która nie posiada swojego wirtualnego odpowiednika i własnych mediów społecznościowych, niż taką, która korzysta w pe...
Pozytywne myślenie jest procesem, w wyniku którego nasz umysł kieruje myślami tak, żeby były dla nas konstruktywne. Ale aby do tego doszło, aby stało się czymś dla nas oczywistym, trzeba tym procesem pokierować. Ponieważ to my wyb...
Kim jest osoba skuteczna? To ktoś, kto ma przekonanie, że nawet pomimo trudności jest w stanie osiągnąć cel. W wielu sytuacjach zadajemy sobie pytanie, czy damy radę, a powodzenie naszych działań zależy od pozytywnego nastawienia,...